Jeśli rano ciężko Ci wstać z łóżka, w ciągu dnia narzekasz na brak energii i…
Biohacking
-
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianieZacznij tutaj
Dlaczego odchudzanie oparte o redukcje kalorii nie działa?
2429 wyświetleńWszyscy od lat słyszeliśmy, że najlepszą metodą na odchudzanie jest liczenie kalorii i jedzenie pięć…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianieZacznij tutaj
W jaki sposób stany zapalne sprawiają, że tyjesz i chorujesz
1721 wyświetleńJak często zdarza Ci się doświadczać przewlekłego zmęczenia? Masz czasem wrażenie, że chcesz coś zrobić,…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianieZacznij tutaj
Prawdziwa przyczyna nadwagi, otyłości i innych chorób cywilizacyjnych
1737 wyświetleńŻyjemy w najdynamiczniejszej erze w historii ludzkości. Funkcjonujemy szybko, pracujemy dużo i coraz mniej odpoczywamy.…
-
BiohackingPraktykaStres i emocje
Jak zasnąć szybciej i spać mocniej. Biohacking – Przewodnik dla początkujących [fragment]
4356 wyświetleńMasz problemy ze snem? Nie wysypiasz się? Chciałbyś budzić się rano i startować z łóżka…
-
BiohackingOdżywianie
5 błyskawicznych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego, czyli jak nie dać się koronawirusowi
1761 wyświetleńKoronawirus (COVID-19) jest obecnie gorącym tematem i przyczyną ogólnoświatowej paniki. Media aż huczą. Na świecie…
-
BiohackingOdchudzaniePraktyka
Ekspozycja na zimno, czyli wszystko co musisz wiedzieć o zimnej termogenezie
7039 wyświetleńGdybyś zapytał mnie, jaki jest mój ulubiony biohack, bez wahania odpowiedziałbym, że jest to ekspozycja…
-
BiohackingStres i emocje
Rape wyciszy twój umysł i pomoże Ci pozbyć się negatywnych emocji
19281 wyświetleńZanim dowiesz się, co to jest i jak działa rape, poznaj jej legendę. Legenda Rape…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianiePraktyka
Dieta Ketogeniczna, czyli rewolucyjna dieta naszych przodków
7970 wyświetleńDieta ketogeniczna, zwana inaczej “keto” była tradycyjnym sposobem odżywiania stosowanym od tysięcy lat przez naszych…
-
BiohackingOdchudzanieOdżywianiePraktyka
6 Największych błędów podczas stosowania diety Intermittent Fasting
28669 wyświetleńIntermittent Fasting to coraz bardziej popularna filozofia żywieniowa, która zapewnia znaczącą poprawę zdrowia oraz przyspiesza…